「毎日がつまらない」「こんな人生で良いのかな？」今、そう感じているのはなぜでしょうか？
- 金銭的に余裕がないから
- 人間関係が息苦しいから
- 忙しくて自分や家族のための時間がないから
- 毎日同じことの繰り返しでつまらないから
思い当たる理由はたくさんありますね。
そして、悩んでいるときはなかなか良い解決法が見つからないものです。
でも、ちょっとしたきっかけで人生が開けることがあります。
船田これから私がおすすめする人生を面白くするため方法を7つお伝えします！
すぐに実践できることばかりですので、ぜひやってみてください！
つまらない人生から、今すぐ脱出しましょう！
つまらない人生を変える方法1：仕事を変える
まず、どんな人生ならば充実していると言えるのでしょうか？
厚生労働省が毎年実施する国民生活基礎調査の「悩みやストレスの状況」に関する項目をみてみましょう。
平成13年の調査ではストレスの内容を深堀りして調べています。
12歳以上の男女の日常生活の悩みやストレスの状況をみると、
「ある」49.0％、「ない」44.0％。
悩みやストレスの原因は、このようになっています。
(単位：％)
| 第1位 | 第2位 | 第3位 | 第4位 | 第5位 | |
| 男性 | 仕事に関すること 50.4 | 自分の健康・病気 27.2 | 収入・家計・借金 22.5 | 将来・老後の収入 20.1 | 同居家族の健康・病気13.9 |
| 女性 | 自分の健康・病気 31.9 | 仕事に関すること 26.7 | 収入・家計・借金 21.8 | 将来・老後の収入 19.9 | 同居家族の健康・病気18.0 |
このように、悩みやストレスの原因の多くは仕事やお金に関することです。
平成12年以降、不況が続く日本ではお金、仕事がさらに深刻な悩みになっていることは間違いありません。
それでは、仕事に関する悩みとはどのようなものでしょうか？
- 収入が少ない
- 長時間労働
- 人間関係
- 仕事の内容がつまらない・向いていないと感じる
- 目標とする上司がいない
会社で働く人であれば、なにか1つは当てはまるかもしれません。
およそ人生の1/3の時間を費やしている仕事。
仕事そのものがつまらない、長時間働いても満足できる収入が得られない、苦手な上司、同僚がいる、となれば人生がつまらなく感じてもしかたありません。
もしあなたが今、そのような状況であれば、
仕事を変えることをおすすめします！
とは言っても仕事を変えることは簡単ではありません。
それならば、まずは「仕事のしかた」を変えてみましょう！
具体的には
- 残業しない
- 周りの人に合わせすぎない
- 自分の得意分野の部署で働く
です。
でも、これができるなら、とっくにやっているよ！という声が聞こえてきそうです。
確かにその通りです。
自分の意志だけで働き方を変えることは難しいでしょう。
第一歩は副業です。
自分の力だけで収入を得ることは非常に大きな自信になります。
この先、会社に依存しなくても稼げるという心のゆとりが生まれます。
そして、収入が増えれば生活も豊かになり、人生が変わるのです！
船田ズバリ、2023年穴場のおすすめの副業は「Amazon OEM」です！
自社ブランドの商品をAmazonで販売して、長期的に利益を上げるビジネスです。
おすすめするポイントは専門的な知識が無くても始められることです。
新しいことを始めるときは、最初の一歩がなかなか踏み出せません。
でも、「Amazon OEM」ならスタートするときのハードルが低いので、気軽にチャレンジできます。
少しでも気になった方は、ぜひこちらの動画をご覧ください！
人生の大部分を費やす仕事。仕事にやりがいを感じられたら、毎日が充実します！
働き方を見直して人生を輝かせましょう！
つまらない人生を変える方法2：新しい人と関わる
今日一日を振り返って、新しい人との出会いはありましたか？
仕事を通じて、初めて会った人はいるかもしれませんね。
でも、あなた個人としてはどうでしょうか？
毎日、家と職場を往復してると、新しい出会いはなかなか訪れません。
同じ顔ぶれで過ごす毎日。単調でつまらない、息苦しいと感じることもあるでしょう。
やはり、新しい刺激を得るためには人と接することです。
価値観、個性、人生観。自分とは違う考え方を知ることで視野が広がります。
また、こんな人になりたい！と目標にしたい人物と出会えるかもしれません。
共通の趣味をもった新しい友達ができるだけで毎日がグッと楽しくなります。
- オンラインゲーム
- SNSで情報を発信する
- スポーツクラブに入会する
- ボランティア活動
- オンラインコミュニティに参加する
- 習い事やサークル
- フェスやイベント
- セミナーや勉強会に参加する
など、いろいろな方法があります。
実際に自分が外に出て行動するものや、オンラインで参加できるものもあります。
人とのつながりがあると、孤独感や不安を軽減することができます。
人は自分の悩みに共感してもらうと心が軽くなります。また、相手の話しを聞くことで自分が人の役に立てた喜びを感じられます。
積極的に新しい人と関わって、自分の世界を広げましょう！
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つまらない人生を変える方法3：誰かと本気で恋愛する
している！そして、うまくいっている！という人は、すでに人生が楽しいと感じているかもしれませんね。
恋愛は人の気持ちや行動を変化させる重要な要素です。
恋愛をテーマにした、小説、歌、映画などたくさんの作品があります。
過去から現代にいたるまで恋愛は大きなテーマです。
恋をすると、相手に自分を好きになってほしい。相手が好きになるような自分になりたい！と、自然に努力できるようになります。
自分の魅力が高まるように容姿をきれいにしたり、相手の好みのファッションを選んだり。
また、外見だけでなく仕事を頑張ったり、スキルアップして能力を高めたいと思うこともあるでしょう。
自分自身を発見できる！
相手との交流を通じて、自分自身の強みや価値観などを再確認できます。
また、自分自身をより深く理解できるため、自信を持って自分を表現できるようになります。
自己成長できる！
恋人との関係を通じて、自分自身の欠点や課題を発見できます。
そして、その課題に向き合い、改善できます。自己成長は人生においてとても大切なもの。
恋愛を通じて成長することは非常に有益です。
人生の目的を見つけられる！
恋愛は自分がどう生きていきたいか考えるきっかけになります。
お互いの将来を想像することで、人生の意義を見つけることができます。
人生がつまらないと感じている人は、誰かと本気で恋愛をすることで大きな変化があるかもしれません。
恋愛のドキドキ感を味わうだけでも毎日が楽しくなります。
恋愛を通して、どんな人生を送りたいのか？なにをしたいのか？改めて考えるきっかけになるでしょう。
ぜひ、積極的に恋愛をしてみてください！
つまらない人生を変える方法4：無駄な時間を減らす
充実した一日を過ごせるように時間管理の方法を身につけましょう！
無駄な時間を減らせれば、その時間を自分のために使うことができます。
無駄な時間を減らすために意識したいポイント
目的を持って時間を使う
毎日のスケジュールを立て、その中で優先順位の高いタスクをこなすようにしましょう。
また、時間の使い方に目的を持ち、目的を達成するための時間の使い方を意識しましょう。
スマホやSNSの使用時間を減らす
スマホやSNSの使用時間を減らすことで、無駄な時間を減らすことができます。
具体的な方法としては、使用時間を測定したり、減らすアプリを使うことがおすすめです。
無駄な人付き合いをやめる
自分の素直な気持ちにしたがって、会う人を選びましょう。
実は人付き合いの多くは無駄なものが多いのです。
本当に大切な関係であれば、すぐに壊れることはありません。
乗り気でなければ、断ってみましょう。
とても楽になりますし、あなたのための時間を増やすことができます。
休息をとる
無駄な時間を減らすには休息も大切です。
休息をとることで、集中力が高まり、効率的な時間の使い方ができます。
自己投資をする
自分自身を成長させるための時間は無駄な時間ではありません。
書籍を読んだり、セミナーや勉強会に参加することで、自分自身を成長させることができます。
自己投資をすることで、将来的に有益なスキルを身につけることができます。
自分を成長させるための勉強を始めませんか？自分の力で稼ぐ力が身につく、物販ナビのAmazonOEM完全攻略セミナーはこちらです。
つまらない人生を変える方法5：バケットリストを作る
「バケットリスト」とは、自分が死ぬまでにやりたいことを書いたリストのこと。
作り方はとても簡単。紙とペンを用意して自分がやりたいと思ったことを100個書くだけ。それだけなのに、夢が叶った！人生が変わった！と実感できた人がたくさんいます。
こんなことができたらいいな！と考えるだけでもワクワクしてきませんか？
バケットリストを作るメリットはこんなにあります。
ぜひ一度書き出してみてください！なりたい自分が見えてきますよ！
やりたいことが明確になる
普段の生活では、やりたいことが見つからなかったり、やるべきことが多すぎて何から手をつければいいかわからないことがあります。
自分自身を成長させる
バケットリストには、自分が挑戦したいと思うことを書きます。
挑戦を通じて新しいスキルを身につけられます。
また自信がついたり、自分自身を成長させることができます。
ポジティブなエネルギーが生まれる
その目標に向かって取り組むことで、ポジティブなエネルギーが生まれます。
自分自身がやりたいことに取り組むことでやる気がアップします。
人生を楽しむことができる
やりたいことに取り組むことで充実した人生を送れます。
限りある人生です！
せっかくなら楽しいことに目を向けましょう。
つまらない人生を変える方法6：趣味・遊びに没頭する
自分自身が楽しいことに没頭し、日常を忘れる時間を持つことはとても重要です。
趣味、遊びに没頭するメリットは、
ストレスを軽減できる
日々の生活の中で、ストレスを感じることはよくあります。
そんな時、自分が好きなことに没頭することでリラックスすると、ストレスを軽減することができます。
新しいことを学ぶことができる
趣味や遊びを通じて新しい知識を学ぶことができます。
自分自身が挑戦したいことに取り組むことで、新しいスキルを身につけることができます。
また、興味や関心を広げることができます。
自分自身の時間を持つことができる
忙しい日々を過ごす中で、自分自身の時間を持つことは難しいかもしれません。
でも趣味や遊びに没頭することで、充実感や達成感を感じられます。
ほんの少しでも趣味や遊びに時間を使いましょう。
自分のために時間を使えた満足感が味わえます。
社会的なつながりを作ることができる
趣味や遊びに没頭することで、新しい人と出会い、社会的なつながりを作れます。
共通の趣味を持つ人たちと交流することで、有益な人間関係を築くことができます。
趣味や遊びに没頭することは、人生を変えるためにとても有効な方法です。
心から楽しいと思える趣味や遊びがあれば、毎日がいきいきしてきます。
自分にとって楽しいことは何か？探してみてはいかがでしょうか？
つまらない人生を変える方法7：会社を作る
つまらない人生を変えるために、会社を立ち上げることは、とても魅力的な選択肢の一つです。
自分のアイデアや夢を実現することができ、興味を持つことに没頭できます。
会社を立ち上げるとこんなメリットがあります！
アイデアや夢を実現することができる
また、自分自身が考えたビジネスアイデアで社会に貢献できるかもしれません。
スケジュールを自由に調整できる
仕事をする時間や場所も自由に選べます。
また、自分自身が優先したいことに集中することができます。
自由に意思決定できる
会社を立ち上げることで、自分自身が自由に意思決定できます。
自分が考えたアイデアを自由に実行できますし、自分にとっての最善の選択ができます。
キャリアを発展できる
ビジネスに関するスキルが身に付きますし、自分自身が立ち上げた会社が成長することで、キャリアにもプラスの影響を与えます。
会社を立ち上げることで、自分自身のキャリアアップだけでなく、経済の成長、雇用創出など、社会に貢献できる喜びを味わえます。
人生一度きり。思い切って夢にチャレンジすることで人生を大きく変えることができます！
つまらない人生を変える方法：まとめ
今回はつまらない人生を変える方法7選をお伝えしました。
- 仕事を変える
- 新しい人と関わる
- 誰かと本気で恋愛する
- 無駄な時間を減らす
- バケットリストを作る
- 趣味・遊びに没頭する
- 会社を作る
ぜひ、1つだけでも取り組んでみて下さい。
きっと心に変化が表れます。
1日のうちでワクワクする時間を少しづつ増やして、つまらない人生に決別しましょう！
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