「働きたくないなら死ぬしかない」は嘘！働かなくても生きる方法

このように思う方も少なくないはずです。

職場が合わない、良好な人間関係が築けないなど、働きたくない理由はさまざまあるでしょう。

しかし、「働きたくないなら死ぬしかない」というのは真っ赤な噓です！

「働かなければ生きていけない」という固定観念に縛られていませんか？

働きたくない人でも、楽に生きる方法はあります。

この記事では、

• 「働きたくないから死ぬしかない」と思ったときの11の対処法
• 「働きたくないから死ぬしかない」と思う人におすすめの働き方
• それでも働きたくない人の生き方

について解説します。

働きたくないからといって、「死ぬしかない」と思う必要はありません。

どうか、あなたの人生を諦めないでくださいね。

「働きたくないなら死ぬしかない」は嘘！

「働きたくないなら死ぬしかない」というのは真っ赤な噓です！

2019年に実施されたBiz Hitsの調査によると、労働者のうち「働きたくない」と感じている人は、なんと84％。

（参照：Biz Hits「働きたくないと思う理由は何？働く男女1,000人にアンケート調査」）

働きたくないと思っている人は、あなただけではありません。

しかも、2022年の総務省「労働力調査」によれば、15〜39歳の若年無業者層（いわゆるニート）の人口は約74万人。

15〜39歳の43人に1人が働いていないという計算になります。

（参照：総務省「労働力調査」2022年）

したがって、「働きたくない」という思いと「死ぬしかない」という考えを結び付けて考える必要はありません。

「働きたくないなら死ぬしかない」と思っている人が仕事の悩みを解決するためには、まず、以下の2つについて掘り下げる必要があります。

• なぜ働きたくないのか
• なぜ死ぬしかないと思うのか

以上のことを掘り下げれば、

を導き出せます。

なぜ働きたくないのかを考える

ここからは、あなたの「働きたくない理由」を考えてみましょう。

今の職場が合わない

「今の職場が合わない」という理由で働きたくない人もいるでしょう。

たとえば、

• 厳しい社風が苦手
• 給料が少ない
• 残業時間が長い

など

と感じていませんか？

この場合、労働環境の改善や転職により、あなたの悩みを解決できます。

人間関係に悩んでいる

仕事をするのに「良好な人間関係の構築」は不可欠です。

円滑なコミュニケーションがとれれば業務もスムーズに進む上、精神的ストレスも少なくなります。

Biz Hitsの調査によれば、働きたくない理由の第1位が「人間関係がつらい」というものです。

（参照：Biz Hits「働きたくないと思う理由は何？働く男女1,000人にアンケート調査」）

職場内でのいじめや上司からのパワハラなど、人間関係で悩む人は少なくありません。

人間関係で悩む場合、人間関係の改善を試みることや部署異動の希望を出すこと、転職などの方法によって、問題解決に導けます。

会社に通勤したくない

会社への通勤を「面倒くさい」と感じる人もいるでしょう。

毎朝決まった時間に起床して満員電車に揺られるストレスは、電車通勤をする社会人なら誰もが経験するはずです。

リモートワークに切り替えたり、より自宅に近い職場に転職したりすることで悩みを解決できるでしょう。

ストレスによって体調を崩している

業務や人間関係のストレスにより、身体に悪影響が及ぶこともあります。

そういった場合は無理をせずに休息をとったり、労働環境のよい職場に転職したりすることをおすすめします。

どのような仕事をするにも、身体が資本です。

ご自身の体調を第一に考えましょう。

自己肯定感が低い

自己肯定感の低さが、「働きたくない」と思う原因になる場合があります。

「自分は役立たずな人間だ」と思い込めば、何をするにも自信を持てなくなりますよね。

たとえ他者からの評価が低かったとしても、気を落とす必要はありません。

「どうしたら自分の弱みを改善できるか」「次回以降、どのように対処すべきか」というように、前向きな思考をするように心がけましょう。

とはいえ、ネガティブな思考をいきなりポジティブな思考に切り替えるのは難しいですよね。

そのようなときにおすすめしたいのが、「ブレインダンプ」という方法です。

ブレインダンプとは、モヤモヤする思考を紙に書き出すという思考整理法。

モヤモヤを「見える化」すれば、冷静になって思考を整えられる上に、頭がスッキリとします。

自分に対する否定的な思考が途切れないという方は、ぜひ試してみてくださいね。

一切の労働をしたくない

働きたくない人の中には、「一切の労働をしたくない」という方もいるでしょう。

働くことそのものに否定的なイメージを持っていれば、どんな仕事をするのも嫌になりますよね。

実際のところ、楽しいと思える仕事をしている人ばかりではありません。「生きるためだ」といって、仕方なく働いている人も多いでしょう。

そのような場合、「働くこと」に対するイメージを変えてみましょう。

「働くことは辛いことなのか？」「嫌でも働かなくてはいけないのか？」というように、あなたが持つ固定観念を疑ってみることで、仕事への否定的なイメージが消える可能性があります。

なぜ死ぬしかないと思うのかを考える

ここからは、「働きたくないなら死ぬしかないと思う理由」を考えてみましょう。

正社員以外に道がないと思っている

正社員として働く以外には生きる道がないと思っていませんか？

特に、これまで正社員以外の働き方をしたことのない人は、「正社員を辞めたら人生終わりだ」という考えを持つ傾向にあるでしょう。

現在の日本には、正社員以外の働き方をしている人がごまんといます。

たとえば、

など、あげればキリがありません。

正社員のように収入の安定性はなくても、幸せに生きることは可能です。

「正社員なんてうんざりだ！」という方は、正社員以外の生き方を探してみてもよいでしょう。

お金がないと生活できないと思っている

お金がないと生活できないと思っていませんか？

たしかに、現代を生きる私たちは、多くのものをお金で手に入れています。

しかし、自分の収入がなくても生活はできます。

• 親の収入や遺産で生活する人
• 配偶者や恋人の収入で生活する人
• 自給自足生活をする人

など、他者の収入に頼ったり、自分で食料を生産したりして生活している人は意外と多いものです。

「お金がない＝死ぬしかない」というのは、少々短絡的な考えかもしれません。

「働かないこと」に罪悪感を感じている

「働かないこと」に罪悪感を感じる人も少なくないでしょう。

もちろん我が国には労働人口のほうが多いため、働くことは常識だと考えてしまいがちです。

しかし、働かないことや収入の低いことは決して悪いことではありません。

たとえば、平均年収が341万円で全国最下位（doda「平均年収ランキング」2022年）の沖縄県民は、幸福度ランキングでは第1位を記録しています。

（参照：地域ブランドNEWS「第4回地域の持続性調査2022」）

責任感の強い人ほど、「働くこと」「稼ぐこと」に重きを置きがちです。

年収が少なくても、幸せを感じられるかどうかは本人の考え方次第です。

「働きたくないから死ぬしかない」と思ったときの11の対処法

「働きたくないから死ぬしかない」と思ったときの11の対処法をご紹介します。

それぞれ見ていきましょう。

カウンセリングを受ける

「死ぬしかない」と思うほど追い詰められたときは、誰かに相談するとよいでしょう。

特に、身体にも異常をきたしている場合は、「心療内科」のような医療機関の受診をおすすめします。

身体には問題がないという場合にも、身近な友人や家族に相談することで解決策が見つかることもあります。

1人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうだけでも楽になりますよ。

リモートワークに切り替える

職場環境が辛いなら、リモートワークに切り替えるのも1つの手です。

デジタル化が進んでいる現在、在宅での働き方は主流になりつつあります。

場合によっては、社員からの声でリモートワークの導入を検討してくれるかもしれません。

人間関係の改善を試みる

人間関係が原因で「働きたくない」と思う場合、まずは人間関係の改善を試みてみましょう。

たとえば、

• 相手との接し方を変えてみる
• 信頼できる上司に相談する

などの方法で、関係を改善させられるかもしれません。

ただし、パワハラやいじめなど、自分の行動だけでは解決できない問題もあります。

そのような場合は会社の相談窓口や人事担当者、もしくは社外の窓口に相談し、外部からの助けを求めましょう。

転職する

今の時代、転職経験者は決して少なくありません。

調査によれば、20代の労働者のうち、4割弱が転職経験者だといいます。

（参照：リクルート「就業者の転職や価値観等に関する実態調査2022」）

今の職場に勤めたままでは問題が解決しない場合、思い切って転職してみてもよいでしょう。

正社員以外の生き方を知る

正社員以外の生き方を知れば、自分に合った働き方を見つけられるかもしれません。

まずは「正社員の何が嫌なのか」を考えてみましょう。

たとえば「時間に制約があるのが辛い」と感じる場合、シフトに自由の利くアルバイトや、働く時間を自分で決められるフリーランスといった働き方に切り替えることで、あなたの悩みを解決できます。

お金がなくても「なんとかなる」と知る

お金がなくても、ただちに生活できなくなるということはありません。

たとえば、親族に頼って生活することも悪いことではないし、貯金があるなら、ある程度の期間は貯金を切り崩して生活できます。

対策を考えれば、働かなくても生きることは可能です。

自分の価値を認める

仕事に対するやる気を失っているとき、自己肯定感が低い場合があります。

きれいごとのようですが、価値のない人間はいません。

自分にできることは必ずあるはずです。

仕事以外にも趣味など、自信を持って語れることを見つけることで、自己肯定感が上がるでしょう。

何もないという場合には「資格取得」に挑戦してみると、達成感が得られます。

仕事への向き合い方を変える

「仕事＝辛くて当然」という固定観念を持っている場合、そのレッテルをはがしてみましょう。

「生きるために仕方なく働く」という考えのままだと、どうしても仕事へのやる気は起きません。

「目標を達成するため」「社会に貢献するため」というように見方を変えれば、仕事へのイメージがポジティブなものに変化します。

「働かないこと」を悪いことだと思わない

働きたくなければ、「働かない生き方」をするのも悪いことではありません。

自給自足で生活することもできるし、家族に頼ることもできます。

最近では、「ニート系YouTuber」という新しいYouTuberのジャンルが流行しているようです。

働かないで生きている人の実例を調べてみることで、働かないことが必ずしも悪いことではないのだと気付けるかもしれません。

しばらく休養する

精神的に追い詰められているとき、無理に働き続けると身体を壊すことがあります。

思い切って休職や退職をし、働かない期間をつくって身体を休めてもよいでしょう。

深く考えない

「死ぬしかない」と思いつめているとき、あれこれ考えても解決策は見つかりにくいものです。

深く考えをめぐらせなくても、案外物事はスムーズに動くかもしれません。

考えても仕方のないことを考えるより、1度肩の力を抜いてみましょう。

「働きたくないから死ぬしかない」と思う人におすすめのお金の稼ぎ方

会社員としての働き方に疲れた場合、もっと自由な働き方をしてみましょう。

ここでは、以下の6つの働き方をご紹介します。

それぞれ見ていきましょう。

フリーター

フリーターは、気軽に職場を離れられるというメリットがあります。

会社員の転職はハードルが高いかもしれませんが、フリーターなら比較的自由なタイミングでアルバイト先を変えられます。

また、掛け持ちもできるため、「1つの仕事だと飽きてしまう」という方にもおすすめです。

ブロガー・YouTuber

ブロガーやYouTuberは個人でも仕事ができるため、人間関係のストレスがありません。

また、自分の好きなことをとことん追及できるというメリットもあるので、仕事の義務感から解放されます。

株トレーダー

資金があるなら、株トレードで儲けることもできます。

経済動向を見極める技術は必要ですが、自宅にいながら配当金生活ができるというメリットがあります。

また、株主優待でお得に買い物をすることも可能です。

起業・独立する

起業や独立をすれば、他者からの制限なく仕事ができます。

そして何より、自分のやりたいことで稼げるのが魅力です。

「何もアイデアがない」という人も、趣味のイラストやカメラなど、技術を売って稼げます。

物販

物販というと、「転売」や「せどり」を思い浮かべるのではないでしょうか。

高額転売や買占め行為など、転売に悪いイメージを持つ人も少なくないですよね。

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「働きたくないから死ぬしかない」と思っている人は、ぜひAmazonOEMの実践を検討してみてください。

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それでも働きたくない人の生き方

「働くことそのものが嫌」と感じる人は、会社員以外の働き方を紹介されても、なかなかやる気が起きないかもしれません。

「とにかく働きたくない！」と感じる人は、以下のような生き方をしてみましょう。

生き方は1つではないので、「働きたくないから死ぬしかない」と考え込む必要はありませんよ。

親族や知人に頼る

どうしても働きたくなければ、親族や知人の収入に頼るという方法もあります。

状況を理解してくれる親族や知人がいるなら、あなたに救いの手を差し伸べてくれるかもしれません。

周囲から批判的な声をあびせられたとしても、死ぬことを考えるよりマシです。

お寺に行く

「駆け込み寺」という言葉があるように、困っている人を救ってくれるのがお寺の役割です。

社会で生きることに苦痛を感じる場合、お寺に助けを求めましょう。

よりよく生きるためのヒントが見つかるかもしれません。

貯金を切り崩して生活する

貯金がある場合、その貯金を少しずつ切り崩して生活するのもよいでしょう。

ただし、それほど貯金が多くない場合には、

• 食費を切り詰める
• 光熱費を抑える
• 趣味や娯楽にお金を使わない

などといった工夫が必要です。

また、貯金が底を突けば、新たな収入源を見つけなければなりません。

貯金だけで生活するのは、次の仕事が見つかるまでの一定期間内にとどめることをおすすめします。

自給自足生活

生活のすべてを自分でまかなう、「自給自足生活」という生き方もあります。

電気や水道まで自分でまかなうのには多くの労力を費やしますが、田舎暮らしならではの親密なご近所づきあいで、人の温かさにも触れられます。

また、豊かな自然によって心が癒されるというメリットもあります。

まとめ

「働きたくないなら死ぬしかない」という考えは間違いです！

楽に働く方法もあれば、働くことすらしないで生きる方法もあります。

まずは「なぜ働きたくないのか？」「なぜ死ぬしかないと思うのか？」を考えて、よりよい生き方を模索しましょう。

AmazonOEMに興味を持った方は、ぜひ実践を検討してみてください。

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「働きたくないなら死ぬしかない」という短絡的な考えは捨てて、自分に合った生き方を探してみてくださいね。