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現代人の考えとしてひっそりと生きたい人が増えてきています。
コロナ渦になり、リモートワークや対人接触の機会が減ってきたのも大きな要因ではないでしょうか？
コロナが収まり、これから人と触れ合っていくことが多くなってきます。
ひっそりと生きたいという人はこれからどうしていくのがいいのでしょうか？
この記事を参考に考えていきましょう！
ひっそりと生きたい．．．現代人の考え方
ひっそりと生きたいという方は、現代では珍しくないように思います。
ネット社会も進み、仕事も多様化を求められるが故（ゆえ）、社員不足が問題視されており、長時間労働のブラック企業も増えています。
そんな中、社会人になってからは、休む暇もなく仕事をする毎日に疲れ
仕事を辞めて、ひっそりと暮らしたい
と感じている人も少しずつ増えてきています。
現代は、便利になりすぎてひっそり生きるのは難しいかもしれません。
しかし、やり方次第では夢の「ひっそり生きる」という方法も不可能ではありません。
ここでは、ひっそり生きるコツをご紹介します！
生活費をできるだけ下げ、少ないお金で生活できるようにする
しかし、本当に生きていくことに必要なものはそう多くありません。
生きていくことに最低限必要なものを考えてみましょう。
人は衣食住がそろっていれば十分に満足して生きていくことができます。
例えば
- 食事はできるだけ自炊する
- 衣服はレンタルサービスなどを活用する
- 都市街ではなく近郊に住む
などが挙げられます。
それぞれ見てきましょう。
食事はできるだけ自炊する
自炊をすることが一番ですが、毎日は辛いですよね。
そんなときは、便利な冷凍食品やレトルト食品に頼ることも大事です。
食事は毎日することなので、無理のない範囲で節約していきましょう。
水稲を活用すると毎日の飲み物代が全然違いますよ！
衣服はレンタルサービスなどを活用する
体形を維持していれば、頻繁に服を買い替えることも減ります。
バッグやアクセサリー、冠婚葬祭の衣装はレンタルサービスもあります。
購入するよりもコストを抑えることができます。
都市街ではなく近郊に住む
便利なものが集結している土地に住みたいと考える人が多いですが、近年ではネット環境の発達で大抵のものが家にいても手に入る環境にあります。
地方の格安スーパーマーケットなどの出店も増えているので、無理に中心地に住むことはしなくていいですね。
意外と生きていくのに必要なものは少ない気がしますね。
いったん、情報から離れて自分が本当に必要としているものを考えてみましょう。
人付き合いは最小限にする
人付き合いは生きていく上で切っても切れないものになります。
ゼロにすることは不可能です。
では、どうやって向き合っていけばいいでしょうか？
たとえば、小学生の頃の友達で付き合いがありますか？
多くの人がほとんどないでしょうし、あったとしても1人か2人くらいではないでしょうか？
このように、人付き合いは環境によって変化していくということを意識するとうまく行きます。
複雑に思える人付き合いですが、シンプルに考えることが大事です。
今の状況がまったく同じまま5年先も続くことはありえません。
何年でも付き合っていきたいと考えられる人と出会いたいですね。
本当に必要な人付き合いは何もしなくても続いていくものです。
そう考えると無理に人と合わせることはしなくていいと感じませんか？
無理に付き合うを自分の時間もお金も無駄にすることになります。
少しでも気分がのらない場合は断ることも大切ですよ。
時間の使い方を工夫する
1日は24時間。
これは全人類が平等に与えられている時間です。
日々の作業に追われていては穏やかには過ごせません。
1日の作業量が多かったり、優先順位を考えていなかったりすると時間は無駄に使われていきます。
必ずしないといけないことを考えて作業を進めていきましょう。
人間は習慣の生き物です。
1日のルーティンを決めて行動しましょう。
習慣が根付くには3か月かかるといわれています。
まずは仕事でも休みでも起きる時間をきてみてはどうでしょうか？
意外と1日に使える時間は短く感じます。
どんなに忙しい人でも1日は24時間です。
今から習慣を始めても遅くありません！
ひっそり＝孤独ではない
「ひっそり」を調べてみると、「物音や人声がせず静かなさま」「静かに、目立たぬようにするさま」と出てきます。
ひっそりの意味・使い方をわかりやすく解説 – goo国語辞書
孤独や一人になるということは出てきません。
ひっそり生きるとは静かに穏やかな気持ちで生活していくことです。
何もかもを捨てて、誰にも会わず、たった一人で生活していく
そんなことは現実的ではありません。
ひっそり＝孤独ではなく、ひっそり＝穏やかという考えで暮らしていくことが大事です。
違いを理解して進んでいきましょう。
どうしても孤独で悩んでしまったら、下記の記事もおすすめです！
一人でひっそり暮らしたい感情は自然なこと
家では家族がいて、外では友達、会社の人といった具合です。
人と一緒にいることや、ワイワイ騒ぐことは楽しいことです。
しかし、人と一緒にいると気を遣ったりすることで、気力・体力を消費しますよね。
気遣ってばかりいる状況が続くと疲れきってしまいます。
そんな時は一人になってゆったり過ごしたり、自分の気の向くまま行動したりすることで穏やかな気分になり、気力・体力が回復してきます。
そういった感情は自然なことで決して孤独が好きということではありません。
自分を守るために人間に備わっている感情です。
一人で穏やかに生きる幸せ
人間関係を最低限にすることで付き合いに費やしていたお金が必要なくなります。
付き合い費で浮いた分を自分で自由に使うことができます。
趣味を始めるもよし、貯金するもよしです。
お金があることで心にも余裕が生まれます。
また、付き合いに使っていた分の時間も自由に過ごすことができます。
そういった部分があることで、日々の仕事も頑張る意欲が沸いてきます。
穏やかになるために
穏やかになるには
- 他人の感情に振り回されない
- 自分の好きなことを好きな時にやる
- ゆったりとした時間を過ごす
- 自分の機嫌は自分で取る
といった具合に、自分は自分として生きていくことです。
人の目が気になる人もいるでしょう。
しかし、意外と周りは見てないことが多いです。
例えば周りの人が今日何をしていたのか、すべて把握していることはないでしょう。
自分のことに集中していると他の人は気にならなくなります。
だからといって、頑張りすぎては本末転倒です。
力まず、軽い気持ちでできることから実践していきましょう。
ひっそり生きたいと思うとき
では、どういった環境になったときにひっそりと生きたいと考えるのでしょうか？
- 人間関係に疲れているとき
- ストレスがたまっているとき
- 環境の変化に追いつけないとき
大きく上記の3つが理由になります。
ここでは、3つの理由について詳しく説明をしていきます。
人間関係に疲れているとき
家族に対しても合う、合わないは誰にでもあります。
現代社会は情報化社会が進み、SNSなども活発で、自分が欲していない情報も勝手に手に入る環境にあります。
入ってくる情報全てが、あなた自身が望んでいる情報ではないということを覚えておきましょう！
デジタルデトックスといった言葉がある通り、一度すべての情報を遮断してみると自分に必要な情報が見えてくるかもしれません。
1日スマホの電源を切ってみてはいかがでしょうか？
ストレスがたまっているとき
ささいなことでストレスというのはたまっていきますよね。
しかも、たまっていることに気づけないことも多くあります。
本を読むだけでストレスが解消されるという研究もあるようです。
本を読むのが苦手な人は、瞑想という方法もあります。
目を閉じて、周りの環境音に耳を傾けるだけです。
特別な道具やスキルはなにもいりません。
誰でもすぐに実行できます。
自分にあったストレス解消方法を見つけていきましょう。
環境の変化に追いつけないとき
そんな時は周りを見渡してみるといいかもしれません。
自分だけが追いついていないと考えがちですが、周りも自分と同じ状況かもしれませんよ。
自分が初めてなように、誰にでも初めてがあります。
最初からうまく行く人はいません。
周りも自分と同じく困っていると考えると気が楽になりませんか？
1人じゃないことを実感しましょう。
ひっそりと生きるコツとは
長々と書いてきましたが、難しいことはありませんでしたでしょうか？
それでは、ひっそりと生きるコツを見ていきましょう！
ひとまず休む
休むといっても今していること全てをやめる必要はありません。
自分で辛いと思っていることを
- 口に出す
- 書いてみる
- 自分と向き合う時間を作る
などを紙に書いても構いません。
大事なのは、何を辛いと考えているかを整理する時間を作ることです。
意外と自分のことはわかってないことが多いものです。
- 人付き合いを休む
- 仕事を休む
- 今やっている作業をいったんとめてみる
といった具合に、もし今何かに悩んでいたら、一度立ち止まって何が辛いか考えるゆっくりとした時間をもってみましょう。
些細なことでもかまいません。
自分を知ることで何が必要で必要でないかがわかってきます。
自分自身と向き合う方法は下記の記事にも紹介しています。
参考にしてくださいね！
ＳＮＳをやめる
先述したとおり、最近では情報化社会のために、自分が望んでいない情報が当たり前のように入ってくる時代です。
いっそのこと消してしまうのもいいでしょう。
見る気持ちになったときにまた始めればいいんです。
やめたことで、今までTwitterやInstagramに費やしていた時間が無くなり、新しい発見があるかもしれませんよ。
人に会うことはやめない
人と話すのがつらいと感じてしまうことがあるとは思いますが、直接会って話すと意外と自分が考えているよりもすっきりとすることがあります。
直接会って話せないという方はスマホがあれば通話やビデオ電話ができる機能があります。
遠くにいる家族や友達とも話ができます。
最近では、連絡先を知らない人でも気軽に通話ができるアプリも配信されています。
また「人の話を聞く」といった仕事をされている方もいます。
家族や身近な人には言いにくい相談事でもそういったもので発散していきましょう。
家族でも、友達でも、初対面でも自分の言葉で話すことが大切です。
ひっそり生きるコツ：まとめ
現代は情報の流れや流行が早いため、疲れることが多くあります。
疲れている理由がわからなくなることもあるでしょう。
そういった時は、立ち止まって自分自身と向き合うことが大事です。
何が自分にとって幸せなのかを考えてみましょう。
楽しいか、楽しくないかで考えてみることもいいかもしれません。
すべてを実行しようとするのではなく、自分でできると思ったことから始めてみましょう！
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